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提高自由泳呼吸技术的方法 |
提高自由泳呼吸技术的方法
首先让我们面对一个事实-人类不是天生的游泳能手。假设人类的祖先不幸落入水中，他的第一个本能的求生反应一定是将头高高抬起，笨拙、忙乱地挣扎回岸上。
尽管不断发展的文明使人类有时间在水中嬉戏，人类游泳的技巧也有了很大程度的提高。但即使在一些优秀的运动员身上，在游自由泳时向上抬头的本能还没有被完全克服。
问题：
我们都知道抬头吸气是错误的。但如果你仔细地观察，在一池游泳的人中，几乎有80%的人仍然有不同程度的抬头吸气的动作。有很多人甚至根本意识不到自己的错误，更谈不上改正了。
水平地俯卧
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