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·详细内容 游泳中抽筋的应急方法   游泳中抽筋的应急方法 　⑴ 停止游动，仰面浮在水面。 　⑵ 拉伸抽筋的肌肉。腿部抽筋时，仰面浮在水面，伸直抽筋的肌肉，必要时用手拉直。舒缓后，改用别种泳式游回。 　⑶ 如果不得不仍用同一泳式时，就要提防再次抽筋。最好离开水面休息。       广告位招募中...!

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