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漂浮四部曲之老旱篇 |
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游泳魔法门：漂浮四部曲之老旱篇<br><br>每一个学开车的人, 事先都坐过汽车, 对吧? 所以说, 仰泳最好从滑行开始练起, 滑行就是先坐坐车, 找找感觉. 可以仰位蹬壁滑行, 也可以让别人推动双脚, 或拉一拉水线: <br><br>此主题相关图片如下：<br><br>其实, 包括其他泳姿在内, 在能漂浮之后, 最好先练习蹬壁滑行-水面跃竿-水下钻圈等. 待蹬壁能滑上5-6米, 上下翻飞自如了, 再学划水打腿不迟. 这样, 既可以将身体阻力减到最小, 又培养了水感和腰腹的力量.<br><br>补充
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