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个人混合泳的转身 |
个人混合泳的转身
[蝶转仰], [蛙转自]都很简单, 双手触壁, 团身, 侧上转身即可; 难就难在[仰转蛙].
按照规则, 游混合泳时, 仰泳阶段必须保持仰姿, 直到单手触壁, 方可转身. 这样一来, 滚翻转身就难以施展了. 因此, [仰转蛙]时, 大体采用两种转法, [侧下滚], 比如菲尔普斯, 和[侧上转], 如罗克切娃:
[侧下滚]:
http://www.swim.ee/videos/im/Phelps-back-breast-turn.mpg
[侧上转]
http://www.swim.ee/videos/im/Kloc
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