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水中有氧 夏日健身新潮流 |
水中有氧 夏日健身新潮流
时值炎炎夏日，清凉的游泳池畔似乎就成为消暑避日的最佳场所，而游泳更是能轻松锻炼完美身型的运动之一，但游泳除了是一项运动外，你是否也想过，游泳的同时也能轻松健身？
有氧运动在近来可说是蔚为健身主流，无论是拳击有氧、战斗有氧等，都是稍微剧烈一点的运动，虽然能达到全身性的运动，但相对的大量消耗汗水与体力上的负荷，总是让某些心肺功能不佳的人望之却步，如今“水中有氧”运动，不但迎合夏日消暑的气氛，同时也较为缓和，而运动量却一点不输拳击有氧、战斗有氧，非常适合在炎炎夏日想消暑、想游泳，同时也想达到健身目的的男性。
水中有氧主要是靠水的浮
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